Home แนวคิดชีวิต 7 สิ่ง ที่ไม่ควรทำก่อนที่จะทำงานทุกครั้ง

7 สิ่ง ที่ไม่ควรทำก่อนที่จะทำงานทุกครั้ง

7 second read
0
368
7 สิ่ง ที่ไม่ควรทำก่อนที่จะทำงานทุกครั้ง

7 สิ่ง ที่ไม่ควรทำก่อนที่จะทำงานทุกครั้ง

1 อ ย่ า เช็กมือถือทันทีที่ตื่นนอน

ผู้เขียนระบุไว้ว่า พ ย า ย า  ม อ ย่ า เช็กมือถือก่อน 11 โมงเช้า และทางที่ดี

ควรนำมันไปไว้ไกลๆ ตัวไปเลยเราจะได้โฟกัสกับงานแรก ของวันที่สำคัญที่สุด

แต่จริงๆ คุณสามารถกำหนด เวลาเองได้ตามความเหมาะสม แต่ขอให้ทำ อ ย่ า ง สม่ำเสมอก็พอ

2 อ ย่ า ดื่มกาแฟเกินวันละ 2 แก้ว

คนทำงานมัก ติ ด กาแฟ หลายๆ คนดื่มวันละ 4-5 แก้วตั้งแต่เช้า จนถึงก่อนเข้านอน

ซึ่งปริมาณคาเฟอีนที่มากเกินไป จะยิ่งทำให้ร่างกาย ของคุณแย่ ดังนั้น ควรจำกัด

ปริมาณกาแฟที่ 1-2 แก้วต่อวัน และไม่ควรดื่มหลังบ่ายสาม เพราะอาจส่งผลต่อ การนอนหลับได้

3 อ ย่ า ทำงานแทรก

เลือกงานที่ด่วนที่สุด หรือสำคัญที่สุดมาหนึ่งชิ้น และมุ่งมั่นในการทำมัน

ให้เสร็จ หากในระหว่างนั้น มีงานอื่นๆ เข้ามาก็ อ ย่ า เพิ่งหยิบมา ทำแทรกงานเดิม

เพราะจะทำให้ คุณเสียสมาธิ และอาจส่งผลให้คุณทำงาน ไม่ได้ดีสักชิ้นเลยก็ได้

4 อ ย่ า เล่นมือถือก่อนนอน

เรามักได้ยินคำเตือน เรื่องแสงสีฟ้า จากหน้าจอสมาร์ตโฟน รวมถึงแท็บเล็ต

กันอยู่บ่อยๆ ว่ามันจะส่งผลต่อรูม่านตา และกระตุ้นให้สมองตื่นตัว ดังนั้น คุณจึงไม่ควร

เล่นโทรศัพท์ก่อนเข้านอน เพื่อให้คุณได้นอนหลับ พักผ่อน อ ย่ า ง เต็มที่ได้จริงๆ

5 อ ย่ า นัดคนเยอะเกินใน 1 อาทิตย์

ตอนต้นสัปดาห์คุณ อาจเพลิดเพลินกับการลง ตารางนัดคนนั้นคนนี้มากมาย

แต่เมื่อเวลา ผ่ า น ไป พลังงานในการ ใช้ชีวิตก็จะค่อยๆ ลดลงจนในบางวัน

คุณอาจจะไม่ อ ย า ก พบปะพูดคุยกับใคร อีกเลยก็ได้ ดังนั้น เผื่อเวลา

ให้ตัวเองได้พักผ่อน นอนเล่นอยู่บ้าน ปลูกต้นไม้ อ่านหนังสือ หรือเล่น

กับสัตว์เลี้ยงตัวโปรด จะเป็นการรีชาร์จพลังงาน ให้ตัวเองได้ดียิ่งขึ้น

6 อ ย่ า ยึด ติ ด กับปัญหามากกว่าวิธีแก้

ทุกๆ งานล้วนมีปัญหา จนอาจพูดได้ว่า บริษัทจ้างคุณม าแก้ปัญหานั่นแหละ

แต่การนำปัญหา มาเป็นทุก อ ย่ า ง ของชีวิตจะ ยิ่งทำให้คุณเครียด

และกังวล จนทำงานได้ไม่ดี ในทางกลับกัน การ พ ย า ย า ม คิดถึงวิธีแก้ปัญหา

หรือไอเดียใหม่ๆ จะช่วยให้คุณรู้สึกมีชีวิต ชีวากว่ามาก ลองปรับวิธีคิด

ของตัวเองใหม่ ด้วยการให้น้ำหนักกับ การแก้ปัญหาเป็นสำคัญ

7 อ ย่ า ใช้วันหยุดไปกับสิ่งที่เกี่ยวกับงาน

ข้อนี้อาจจะ ย า ก สักหน่อย ในตอนนี้ที่เราสามารถ ทำงานได้ทุกที่ทุกเวลา

กระทั่งวันหยุดสุดสัปดาห์ เราก็ยังจะตอบอีเมล หรือไลน์ลูกค้ากันอยู่เลย

ถ้าคุณห้าม ความจำเป็นเร่งด่วน เหล่านั้นไม่ได้ อาจใช้วิธีจำกัดเวลา

ในการทำงาน วันหยุดเป็นช่วงๆ เพื่อเปิดโอกาส ให้ตัวเองได้พักผ่อน

กับครอบครัวหรือเพื่อนๆ รวมถึงการมีเวลาในการเรียนรู้ สิ่งที่ตัวเองสนใจด้วย

ขอขอบคุณที่มา forlifeth

Check Also

15 ประโยค เหล่านี้ที่ไม่ควรพูดกับหัวหน้า

15 ประโยค เหล่านี้ที่ไม่ควรพูดกับหัวหน้า 1 งานนี้ไม่ใช่งานในความรับผิดชอบ แม้ไม่ใช่งาน ในค…