สละเวลาสักนิด ฝึกตนไม่ให้คิดมาก แล้วจะเข้าใจชีวิตมากขึ้น
สิ่งที่มีค่าและเกี่ยวข้อง กับชีวิตของเรา ชีวิตครอบครั ว
เราเราควรใส่ใจ และทำความเข้าใจ กับสิ่งเหล่านั้น
แต่ถ้าสิ่งไหนที่ไม่มีค่า ไม่จำเป็นต่อ การใช้ชี วิ ต
ของเราเราควร ปล่อยวางเสียบ้าง อ ย่ าเก็บมาคิดทุกเรื่อง
วันนี้เราไม่ได้ มาบอกมาแนะนำ ให้คุณรู้จักปล่อยวาง
เสียบ้างกับเรื่องที่ ทำให้รู้สึกหดหู่แต่ให้รู้จัก ดึงสติตัวเองขึ้นมา
ทุกครั้งที่รู้สึกเ ค รี ย ด ปากบอกว่าเ ค รี ย ดๆ แต่คุณอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ
ว่ากำลังเครียดกับอะไร หรือเรื่องที่เ ค รี ย ด อยู่ก็ไม่ควรจะเป็น
เรื่องที่เก็บมาเ ค รี ย ดด้วยซ้ำ สำรวจตัวเองอีกครั้ง ว่าคุณกำลังเ ค รี ย ด
กับเรื่องเหล่านี้ เกินไปรึเปล่าเพราะถ้าใช่ เราก็สามารถปลดปล่อยมัน
ออกไปจากจิตใจ เราไดเครียด เพราะมัวแต่เอาตัวเอง
ไปเปรียบกับคนอื่น จำไว้เสมอทุกคนมีคุณค่า ในตัวเองเราจะดี
หรือไม่ดีไม่ใช่ว่า คนอื่นดีกว่าเราสิ่งเดียว ที่เราควรจะเปรียบเทียบ
กับตัวเอง คือ อดีต และปัจจุบันของเรา ต่างหากเ ค รี ย ดเพราะ
อ ย า ก เป็นคนสมบูรณ์แบบ ไม่มีใครในโลกนี้ เพอร์เฟ็คต์ไปทั้งหมด
คุณอาจรวยที่สุดแต่ ไม่ใช่คนหล่อที่สุดคุณอาจเก่งที่สุด แต่จนที่สุด
ทุกคนต้องมีข้อดี และข้อเสียในตัวเอง เลิกทำตัวเป็นMiss Perfect
ซะแล้วจะทำให้ การใช้ชีวิตของคุณ มีความสุขขึ้นเ ค รี ย ด
เพราะตัวเองขิ้บ่นใครทำอะไร ก็ขวางหูขวางตา น่าหงุดห งิ ดน่ารำคาญ
ไปเสียหมดจนคุณเผลอ บ่นนู่นนี่ออกไปแล้ว เก็บทุกเรื่องมาคิด
การขิ้บ่นกับสิ่งรอบตัว ไม่ได้ช่วยอะไรให้ดีขึ้นเลย และทำให้คุณเ ค รี ย ด
ซะเปล่าๆ แทนที่จะ บ่นลองแนะนำหรือลงมือช่วยทำ น่าจะดีกว่า
เ ค รี ย ดที่ต้องหาข้ออ้าง แก้ตัวเวลาทำผิดไม่โกหก ก็ไม่เ ค รี ย ด
ไม่ต้องมีอะไรปิดบัง แถมพอโกหกก็ต้องมาคอย จำอีกว่าโกหกอะไร
ไปบ้างหลายๆ ครั้งเวลาทำผิดหรือทำอะไ รไม่ดี ต้องมาคอยนั่ง
หาข้อแก้ตัว แล้วทำไมเรา ต้องมานั่งหาข้ออ้าง ในเมื่อเราสามารถ
พูดความจริงได้ แหมมันจะเป็นเรื่องนั กหนา หรือทำล า ยจิตใจคนอื่น
ไปบ้างแต่ อ ย่ า ง น้อยก็รู้ตอนนี้ ยังดีกว่ารู้ทีหลังแล้ว คุณไม่ต้องมาเก็บไป
เครียดด้วยค่ะส ม อ ง และชีวิตเรามีอะไรที่ต้อง ทำอีกมากให้เรื่อง
ที่เก็บมาคิดมาเครียด เป็นเรื่องที่ควรเก็บไม่ใช่ เก็บเรื่องเล็กๆ น้อยๆ
ที่ปล่อยผ่ า นได้มาเ ค รี ย ด ถ้าเช่นนั้นชีวิตจะมีความสุข ได้ อ ย่ า ง ไรคะ
ขอขอบคุณที่มา จาก doungrasi
