Home แนวคิดชีวิต 6 วิธีฝึกใจง่ายๆ ทำให้คุณได้รู้จักปล่อยวาง

6 วิธีฝึกใจง่ายๆ ทำให้คุณได้รู้จักปล่อยวาง

6 second read
0
160
6 เทคนิค การปล่อยวาง ทำให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น

6 วิธีฝึกใจง่ายๆ ทำให้คุณได้รู้จักปล่อยวาง

1 หาความสุข ได้จากสิ่งรอบตัว

เพราะการแสวง หาความสุขเพื่อตัวเองนั้น เรานั้นไม่จำเป็น

จะต้องเดินทางไกล ไปไหนไกลหรอก เพราะความสุข

มันไม่ได้ไกลตัวคุณเลย เพียงแค่คุณเข้าใจมัน เปิดใจปล่อยวาง

จากสิ่งที่ยึดถืออยู่ แล้วจากนั้นจะพบว่าอะไร ๆ ก็ล้วนเป็นความสุขได้เสมอ

อ ย่ า ง การที่คุณได้ทำงานที่คุณรัก ได้ดูแลพ่อแม่ หรือแม้แต่การที่คุณ

ได้ไปเที่ยวกับครอบครัว กับคนที่คุณรัก เพียงเท่านี้แค่นี้จิตใจของคุณ ก็เป็นสุขแล้ว

2 มองข้ามมันไปบ้าง สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ

อ ย่ า เก็บทุกเรื่อง มาคิดให้มันเหนื่อย อ ย่ า เอาทุก อ ย่ า ง

มาเป็นภาระ เพราะถ้าเป็น อ ย่ า ง นั้น ส ม อ ง ของคุณก็จะไม่ได้

รับการพักผ่อน ชีวิตเราไม่ได้เกิด มาเพื่อแบกรับทุก อ ย่ า ง

ปล่อยวางมันบ้าง เรื่องบางไม่ต้องเอามาคิด ไม่ต้องเอามาเป็นภาระหรอก

3 อ ย่ า คิดแก้ เ เ ค้ น

เพราะว่าการแก้ แ ค้ น ที่ดี คือ การทำชีวิตเราให้ดี ให้มีความสุขมากกว่าเขา

เพราะถ้าคุณมัวแต่ คิดแ ก้ แ ค้ น ไปวัน ๆ แล้วคุณก็จะไม่ได้ทำ สิ่งที่ดีเลย

เพราะมัวแต่คิดจะ ทำยังไงให้คนที่คุณ แ ค้ น ไม่มีความสุข ชีวิตก็จะวนๆ

อยู่ตรงนั้นแหละไม่ไปไหน แบบนั้นมันแสดง ให้เห็นว่าคุณไม่ได้

คิดถึงตัวเองเลย ทีนี้คุณก็จะไม่สามารถ แก้ไขปัญหาได้

เมื่อคุณอยู่แต่กับความคิด หรือความรู้สึก ด้านลบเหล่านั้น

4 เลิกนำเรื่อง ชีวิตคนอื่นมาคิด

เลิกบงการ ชีวิตคนอื่นเขาด้วย เพราะการคิดแทนคนอื่นเนี่ย

มันเป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง และเราไม่สามารถคิด แทนใครได้คนอื่น

เขาก็มีความคิด เขาคิดเองได้ เราไม่สามารถ บังคับให้ใคร

มาทำ ตามใจเราได้นะ และการปล่อยวางนั้น

คือ คุณสมบัติ ของผู้ที่แข็งแกร่ง คุณเองก็เป็นได้

5 ปล่อยวางมันซะ เรื่องความโ ก ร ธ

การที่เรามีความปรารถนาดี ให้ผู้อื่นนั้น ความโกร ธก็เป็นอารมณ์ที่แสดง

ออกมาในทางล บ แล้วหากคุณสามารถ ปล่อยวางความโกร ธไปได้

ต่อจากนี้ไปชีวิตของคุณ ก็จะมีแต่เรื่องดี ๆ ความโกร ธมันมีแต่จะทำให้

คุณมีความร้อนอยู่ในใจ หาความสุขไม่ได้ แล้วเรื่องอะไรล่ะ

เราจะต้องทำให้ ตัวเองไม่มีความสุข จริงไหม

6 หมั่นส ว ดมนต์ เเผ่เมตตา

เพราะนอกจากจะ ได้อานิสงส์ที่มันแร งกล้าแล้ว มันยังทำให้เรา

เป็นผู้ที่มีจิตใจสูงขึ้นด้วย เพราะเป็นผู้ที่มี สติปัญญาไง

แล้วอะไรที่เป็นปัญหา เราเองก็สามารถ ที่จะแก้ไขได้

ในทางที่ ถูกที่ควร และทำได้ดีขึ้นด้วย

ขอบคุณที่มา จาก tamnanna

Check Also

ใช้ชีวิตให้มีสุข ต้องเลิกทำ 6 สิ่งนี้

ใช้ชีวิตให้มีสุข ต้องเลิกทำ 6 สิ่งนี้ 1 เลิกเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนในอินสตาเเกรม ในยุค…