Home แนวคิดชีวิต แนวคิด 15 ข้อ ที่จะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น

แนวคิด 15 ข้อ ที่จะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น

6 second read
0
134
แนวคิด 15 ข้อ ที่จะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น

แนวคิด 15 ข้อ ที่จะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น

1 ตื่นเช้าให้เป็นนิสัย

เวลาเช้า ไม่รีบร้อนวุ่นวาย ส ม อ ง ป ล อ ด โ ป ร่ ง

คิดถึงสิ่งดีๆ ที่จะเจอ ในแต่ละวัน

แถมยังมีเวลา ไปทำ อ ย่ า ง อื่น ได้เยอะแยะ

2 ออกกำลังกาย

ออกกำลัง การวันละ 30 นาที การออก กำลังกายจะทำให้

ร่ า ง ก า ย ห ลั่ ง ส า ร แห่งความสุขออกมา ชีวิตจะดีขึ้น

เห็นได้ชัด เพราะ สุ ข ภ า พ ที่ ดี นำมาซึ่งสิ่งดีดีในชีวิต

3 เลือกรับแต่สิ่งดีดี

อ่ า น ห นั ง สื อ ดีดี ฟังคำพูดดีดี รับรู้เรื่องราวดีดี

และเรื่องราวที่ดี จะสร้างมุมมอ และทัศนคติที่ดี ให้กับเรา

4 พูดดีดีกับตัวเอง

อ ย่ า มัวแต่พูดดีกับตัวอื่น จนลืมพูดสิ่งดีดี กับตัวเอง

คำพูดที่ดีคือพื้นฐาน ความแข็งแกร่ง ของจิตใจ

5 มองเห็นข้อดีของตัวเอง

เหรียญมีสองด้าน อ ย่ า โฟกัส แต่สิ่งไม่ดี

จนลืมสิ่งที่ดีที่ มีในตัวเรามุมมอง เปลี่ยนชีวิตเปลี่ยน

6 มีเวลาอยู่กับตัวเองบ้าง

ลดการใช้โซเชี่ยล สักวันละ 30 นาที ให้เวลาตัวเอง

ทบทวน ความคิด และสิ่งที่เกิดขึ้น

7 มองให้เห็นความโชคดี

ตีความ ทุกเรื่องในชีวิต ให้เป็นความโชคดี

เมื่อ ความคิดเปลี่ยน ความรู้สึก

เปลี่ยนชีวิตคุณ ก็จะเปลี่ยนไปด้วย

8 แบ่งเวลาให้กับสิ่งที่รัก

สิ่งที่รักจะ เป็นแรงผลักดัน ให้ชีวิตมี พ ลั ง

และมีความกระตือรือร้น จะทำอะไร ก็จะเกิดผลลัพธ์ ที่ดีในที่สุด

9 ทบทวนเป้าหมาย

อ ย่ า มีแต่เป้าหมาย แต่ไม่เคยทบทวน ว่าวันนี้เราอยู่ใกล้

เป้าหมายมากน้อย แค่ไหนทบทวนเพื่อ ก ร ะ ตุ้ น และแก้ไข มันอยู่เสมอ

10 เขียนสิ่งที่ต้องทำ

ไปเที่ย วยังต้องวางแผน ทำไมการใช้ชีวิต ถึงไม่วางแผน

เขียนสิ่ง ที่ต้องทำในแ ต่ละวันลงไป

แล้วเราจะรู้ว่า อะไรควรทำ อะไรต้องทำ

11 ให้ความสำคัญกับสิ่งจำเป็น

อ ย่ า เสียเวลาไปกับสิ่งที่ไม่จำเป็น ที่ ผ่ า น มา ไม่ใช่ว่าเราไม่เก่ง เพียงแต่เราไปมัวเสียเวลา

กับสิ่งที่ไม่ใช่ จนทำให้เราไม่มีเวลาให้ กับสิ่งที่ใช่สำหรับตัวเอง

12 ท า น อ า ห า ร ที่มีประโยชน์

กิน อ ย่ า ง ไรก็เป็นอย่ างนั้น ลด ละ เลิก อ า ห า ร ที่ไม่ดีต่อ สุ ข ภ า พ

13 อ ย่ า มัวแต่คิด ให้รีบลงมือทำ

หลายคนตั้งใจ ทำอะไรสัก อ ย่ า ง แต่ก็ยัง ไม่เริ่มทำสักที

ผลัดไปเรื่อยๆ แล้วเมื่อไหร่ จะถึงเป้าหมาย

14 ให้เวลากับครอบครัว

เพราะครอบครัว คือ สิ่งที่สำคัญที่สุด จงให้เวลากับ ครอบครัวให้มาก

อ ย่ า ให้ความสำคัญ กับสิ่งอื่น จนลืมคนในครอบครัว

15 ไม่นอนดึก

เหน็ดเหนื่อย ทั้งวันแล้ว ร่ า ง ก า ย ต้องการพักผ่อน ควรชาร์จแบตให้เต็มที่

เพื่อ สุ ข ภ า พ ที่ดี และทำให้ ไม่เเก่เร็วอีกด้วย

ขอขอบคุณที่มา แ บ่ ง ปั น ส า ร ะ, staylifeth

Check Also

ลักษณะ 6 ข้อ ของผู้หญิงแม้ธรรมดาแต่มีเสน่ห์มากๆ

ลักษณะ 6 ข้อ ของผู้หญิงแม้ธรรมดาแต่มีเสน่ห์มากๆ 1 แต่งหน้าแบบใสๆสมกับวัย ควรแต่งหน้าให้พอด…