Home แนวคิดชีวิต เทคนิค 6 ข้อ ในการปล่อยวางให้ชีวิตดีขึ้น

เทคนิค 6 ข้อ ในการปล่อยวางให้ชีวิตดีขึ้น

6 second read
0
424
เทคนิค 6 ข้อ ในการปล่อยวางให้ชีวิตดีขึ้น

เทคนิค 6 ข้อ ในการปล่อยวางให้ชีวิตดีขึ้น

1 อย่ าคิดแก้ แ ค้ น

การแก้ แ ค้ น ที่ดีสุด คือ การทำชีวิต ของคุณให้ดี ให้มีความสุข

ประสบความสำเร็จ ในชีวิตหากคุณมัวแต่ คิดแก้ แ ค้ น วัน ๆ นึง

คุณก็จะไม่ได้ทำสิ่งที่ดีเลย เพราะคุณมัวแต่คิดว่า จะทำอย่ างไร

ให้คนที่คุณ แ ค้ น ไม่มีความสุข นั่นแสดงว่า คุณไม่ได้คิดถึงตัวเองเลย

ดังคำพูดของอัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ นักฟิสิกส์และนักปรัชญาชื่อก้องโลก

ที่กล่าวไว้ว่า คุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ เมื่อคุณหมกมุ่

นอยู่กับความคิด และความรู้สึก ด้านลบ

2 ปล่อยวางความโกรธ

มีความรัก และปรารถนาดีต่อผู้อื่น ความโกรธเป็น อารมณ์ที่แสดงออก

มาในทางลบ หากคุณสามารถปล่อยวาง ความโกรธลงได้

ชีวิตของคุณก็จะมีแต่เรื่องดี ๆ ไม่มีประโยชน์อะไร ที่เราจะไปโกรธ

ความโกรธนั้นจะทำให้ คุณมีความร้อนอยู่ภายใน หาความสุขไม่ได้

เพราะฉะนั้น เรื่องอะไรเราจะต้องทำให้ ตัวเองไม่มีความสุขล่ะ

3 หมั่นสวดมนต์แผ่เมตตา

การสวดมนต์แผ่ เ ม ต ต า นี้ นอกจากได้อานิสงส์ แรงกล้าแล้ว

ยังทำให้เรา เป็นผู้ที่มีจิตใจสูง เป็นผู้ที่มีสติปัญญา

อะไรที่เป็นปัญหา เราก็สามารถที่จะแก้ไข ได้ในทางที่ถูกที่ควร

4 หาความสุขจากสิ่งรอบตัว

การแสวงหาความสุขนั้น เราไม่จำเป็นจะต้อง ออกเดินทางไกล

ไปหาที่ไหน ความสุขที่แท้จริง ไม่ได้ไกลตัวคุณเลย หากคุณเปิดใจ

ปล่อยวางจากสิ่งที่ยึดถืออยู่ คุณจะพบว่าอะไร ๆ ก็ล้วนเป็นความสุขทั้งนั้น

เช่น การที่คุณได้ ทำงานที่คุณรัก การที่คุณได้ดูแลพ่อแม่ การที่คุณ

ได้ไปเที่ยวกับครอบครัว การที่คุณได้ช่วยเหลือ ผู้อื่นเล็กน้อย ๆ

แค่นี้จิตใจ ของคุณก็จะ เบิกบานแล้ว

5 มองข้ามสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ

อย่ าเก็บทุกเรื่อง ในชีวิตมาคิด เพราะถ้าเป็นอย่ างนั้น ส ม อ ง ของคุณ

ก็จะไม่ได้รับการ พักผ่อนชีวิตเรา ไม่ได้เกิดมาเพื่อ แบกรับทุก อ ย่ า ง

ปล่อยวางบาง เรื่องบ้างก็ได้ อย่ าเอาทุกอย่ าง มาเป็นภาระ ส ม อ ง

6 เลิกเอาเรื่องของคนอื่นมาคิด และเลิกบงการชีวิตคนอื่น

การคิดแทนคนอื่น เป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง เราไม่สามารถคิด

แทนใครได้ ต่างคน ต่างจิต ต่างใจ ต่างที่มา เราไม่สามารถบังคับ

ให้ใครมาทำ ตามใจเราได้หรอกนะ การปล่อยวาง คือ คุณสมบัติของผู้ที่แข็งแกร่ง

ขอขอบคุณที่มา ธรรมะสอนใจ, staylifeth

Check Also

ข้อคิด 5 ข้อ เตือนสติคนที่กำลังแย่งแฟนคนอื่น

ข้อคิด 5 ข้อ เตือนสติคนที่กำลังแย่งแฟนคนอื่น 1 แย่งแฟนคนอื่น น่าละอายไม่ต่างจากขโมย ถึงแม้…