5 สิ่ง ที่คุณควรทำเมื่อสามีคุณนอกใจไปมีคนอื่น
1 ยอมรับกับความจริง
หากเมื่อหลักฐ าน มันชัดเจนอยู่แล้วว่า เขามีใจให้คนอื่น
อ ย่ า ง แรกที่ คุณควรทำ คือการยอมรับ จงทำใจยอมรับ
สิ่งที่เกิดขึ้นให้ได้ ไม่ต้องไปหาเหตุผล เพื่อให้ตัวเอง
สบายใจ การทำใจยอมรับ มันจะช่วยคุณมีสติ และรู้ว่าตอนนี้
ควรเดินเส้นทางใดต่อ ไม่จ มปลั กแต่ ควรลุกขึ้นหาวิธี
การแก้ไข ดีกว่าจะมัวมา นั่ง ทุ ก ข์
2 ออกไปผ่อนคลาย ให้ตัวเองรู้สึกดี
ถ้าใจ มัน ทุ ก ข์ ใจนัก จงลุกขึ้นไป ผ่อนคลาย ไปในที่ๆ คิดว่า
ตัวเองมีความสุข อย่ าอยู่บ้าน หรือที่ที่มี แต่ความทรงจำเก่าๆ
คุณลองออกไปเที่ยว ทำให้ตัวเองสนุกสนาน บ้างออกไปเดินเล่น
หาของอร่อยๆ เข้าวัดทำบุญ ไปในที่ๆ มันจะทำให้ คุณรู้สึกสดใส
ผ่อนคลาย จนลืมเรื่องที่คิดมาก ทำให้ตัวเองมี ความสุขบ้าง
3 ระบ า ย เรื่องราวต่างๆ ออกมา
เพราะสิ่งที่จะทำให้ คุณรู้สึกโล่งสบายใจขึ้น นั่นคือการได้ระบ า ย
กับใครที่เรารู้สีก สบายใจด้วย เพื่อที่จะทำให้ คุณได้พูดใน
สิ่งที่คิดที่คุณเจ็ บ ป ว ดให้เขาฟัง เหล่านี้มันจะช่วย ให้คุณรู้สึกดี
แต่หากเป็นปัญหา ในครอบครัวที่คุณยังไม่คิด ไม่กล้าจะเล่าให้ใครฟัง
ก็ให้จดบันทึกใส่กระดาษ เพื่อร ะบ ายสิ่ง ที่อั ดอั้นในใจ ออกมา
นอกจากจะทำให้คุณ รู้สึกโล่ง หากกลับมา อ่านมันอีกครั้ง
ก็จะทำให้ คุณได้อะไรดีๆ มากมาย เป็นบทเรียน สอนเราอีกด้วย
4 หันมาดูแลตัวเองบ้าง
เพราะตลอด ระยะเวลาที่ ผ่ า น มา คุณทุ่มเทใจ ให้เขาไปหมด
ทีนี้ก็ถึงเวลา ที่คุณจะต้องมา ดูแลตัวเองแล้วล่ะ ทั้งการออกกำลังกาย
เปลี่ยนทรงผม เข้าสป า อ บ ผิ ว ให้ตัวเราสวย ให้เขารู้สึกเสียดายเลย
ให้เขารู้เลยว่า ไม่มีเขา คุณก็อยู่ได้ ให้เขาคิดผิด ที่ไม่
เลือกคุณ ที่ทิ้งคุณไปตั้งแต่ ตอนนั้น
5 ปล่อยวางให้ได้
หากคุณยอมรับ ความจริงได้ ออกไปผ่อนคลาย พูดคุยร ะบาย
กับใครที่คุณไว้ใจ และทีนี้ มันก็มาถึงเวลาแล้ว ที่จะต้องปล่อยวาง
เรื่องราวเหล่านี้ ฉะนั้นแล้ว จงบอกกับตัวเองไว้ ว่าตัวคุณมีค่ามาก
คุณก็ทำเต็มที่แล้ว ไม่ต้องโท ษตัวเอง และจากนี้ไป จงทำให้การ
มองโลกเปลี่ยนไป ให้รู้สึกดีขึ้น ไม่ ทุ ก ข์ เหมือนที่ผ่ านมา ให้ความสุขแก่ตัวเองเถิด
ขอขอบคุณที่มา tamnanna
