Home แนวคิดชีวิต 4 นิสัยเลิกทำได้ คุณจะแกร่งและโตขึ้น

4 นิสัยเลิกทำได้ คุณจะแกร่งและโตขึ้น

6 second read
0
361
4 นิสัย ถ้าทำได้คุณจะกลายเป็นคนที่เข้มแข็ง

4 นิสัยเลิกทำได้ คุณจะแกร่งและโตขึ้น

1 เลิกโทษคนอื่น

เวลารู้สึกไม่สบอารมณ์ เรื่องความสัมพันธ์ กับคนอื่น

สาเหตุใหญ่มักมาจาก การที่ต้องอาศัย คนอื่นเมื่อเราเริ่มพึ่งพา

คนอื่นเมื่อไร พอไม่มีคนนั้น อนาคตของตัวเองก็จบสิ้น

หมายความว่าชีวิต ของตัวเองจะเป็น ไปในทิศทางไหน

ก็ขึ้นอยู่กับคนอื่นเป็นหลัก ทางที่ดีควรเปลี่ยน จากการพึ่งพาคนอื่น

เป็นเรียนรู้จากคนอื่น จะดีเสียกว่าคนที่พึ่งพา คนอื่นเป็นประจำ

มีแนวโน้มเป็นคนชอบ โทษคนอื่นหางานทำไม่ได้ ก็โทษโรงเรียน

งานไม่ราบรื่นก็โทษหัวหน้า โทษเพื่อนร่วมงานฯลฯ การโทษคนอื่น

ไปเสียทุก อ ย่ า ง อาจเป็นเรื่องง่าย แต่สุดท้ายจะ กลายเป็นว่าตัวเอง

ถูกคนอื่นควบคุมหาก อ ย า ก เข้มแข็ง และแข็งแกร่งขึ้น ง่ายนิดเดียว

แค่คิดด้วยตัวเอง ตัดสินใจด้วยตัวเอง และรับผลจากการตัดสินใจ

นั้นด้วยตัวเอง และรับผลจาก การตัดสินใจนั้นด้วยตัวเอง

คนที่ชอบพึ่งพาคนอื่นคือ คนที่ไม่คิดเอง ไม่ตัดสินใจด้วยตัวเอง

ทำให้ต้องไหลไปตาม คำพูดของคนอื่น ต้องพึ่งพาคนอื่น

และไม่มี ทางที่จะเข้มแข็ง และยืนหยัดได้

2 เลิก ทุ ก ข์ ใจเรื่องป ม ด้ อ ย

ถ้ามัวแต่ ทุ ก ข์ ใจเรื่องปมด้อย ก็อาจเกิดข้อเสียได้ เช่นคำว่า

คน อ ย่ า ง ฉันทำไม่ได้หรอก และนิสัยนี้ทำให้กลายเป็น คนที่ดูถูกคนอื่นว่า

หมอนั่นก็ทำไม่ได้หรอก ลองนำปมด้อย ของคุณมาเป็นอาวุธ

ดังเช่นคนต่อไปนี้บางคน กลุ้มใจที่ตัวเองผิวแห้ง จึงเปิดกิจการร้านเสริมสวย

บางคนลำบากที่ตัวเอง เป็นผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง จึงเปิดร้านออนไลน์

ขายผลิตภัณฑ์แก้ภูมิแพ้ คนที่ อ ย า ก แต่งงาน แต่ไม่มีโอกาสได้เจอ

ผู้คนก็จัด กิ จ ก ร ร ม หาคู่คนที่เคย ทุ ก ข์ ร้อน จากการ ห ย่ า ร้าง

ก็เปิดบริษัทที่ปรึกษา ด้านการ ห ย่ า ร้างจริงๆแล้ว ปมด้อยที่คุณกังวล

จะช่วยสร้างตลาด ใหม่ได้ไม่ว่าจะวิกผม การปลูกผมการลดน้ำหนัก

เสริมสวย หรือเรียนภาษาอังกฤษ ทั้งหมดล้วนเป็นธุรกิจที่เกิด จากปมด้อยด้วยกันทั้งนั้น

ปมด้อยที่นำไปสร้าง เป็นธุรกิจได้นั้นคนส่วนใหญ่ คงรู้สึกว่าไม่น่าทำได้จริง

แต่จริงๆแล้วปมด้อยก็เป็นสิ่งที่ เราคิดไปเองคนส่วนใหญ่ ไม่ได้สนใจขนาดนั้น

ลองบอกกับเพื่อนว่า ช่วงนี้รู้สึกอ้วนขึ้นฝ่ายก็ตอบ ผ่ า น ๆ ว่าเหรอ ก็คงใช่มั้ง

หรือถ้าบอกว่าช่วงนี้ผมหงอก ขึ้นเยอะจังอีกฝ่ายก็ตอบแค่ อายุสามสิบกว่าก็งี้แหละ

คนอื่นไม่ได้มอง หรือสนใจเราเหมือน อ ย่ า ง ที่กังวลขนาดนั้น

อ ย่ า  งปมด้อยที่ พูดไปก่อนหน้านี้ทุกคนก็คงแค่รับรู้ และไม่ได้ใส่ใจ

เป็นพิเศษทุก อ ย่ า ง มีสองด้าน เรื่องที่คุณคิดว่าเป็นจุดอ่อน ก็สามารถเปลี่ยนเป็นจุดแข็งได้

3 ทิ้งเรื่องกังวลใจ

แต่ละคนมีเรื่องที่ต้อง กังวลแตกต่างกันไป เช่น เรื่องงาน เงิน

การแต่งงาน ชีวิตหลักเกษียณ การประชุมสัปดาห์หน้า

หรือการพรีเซ้นต์ งานใหญ่กับลูกค้า แต่เรื่องส่วนใหญ่ถึงจะกังวลไป

ก็ไม่มีประโยชน์เพราะ เป็นอนาคตที่ยัง ไม่เกิดขึ้นและไม่รู้ว่า

จะเป็น อ ย่ า ง ไรความกังวล กับเรื่องที่ยังไม่เกิด ก็เป็นแค่การคิดไปเอง

ซึ่งทำให้เสียเวลา และพลังใจไม่ช่วยให้เติบโต การจะขจัดความกังวลได้

นั้นมี แต่ต้องลงมือทำ อ ย่ า ง เป็นรูปธรรมเท่านั้น วิธีขจัดความกังวล

ว่าจะพรีเซ้นต์งาน ได้ดีหรือเปล่ามีเพียง การฝึกซ้อมเตรียมเอก ส า ร

ให้พร้อมคาดเดาหัวข้อที่ น่าจะโดนสอบถามล่วงหน้า ให้ทุกคนช่วยคอมเมนต์

แล้วแก้ไขฝึกซ้อมซ้ำๆ ให้พูดได้โดยไม่ต้อง มอง เ อ ก ส า ร รวมถึง

กิ ริ ย า ท่าทางและการใช้มือ เพื่อดึงดูดความสนใจ แต่ถ้านึกวิธีจัดการ

อ ย่ า ง เป็นรูปธรรมไม่ออก แสดงว่าความกังวลนั้น ยังคลุมเครือ

แค่รู้สึกกังวลเฉยๆแต่จับ ความรู้สึกได้ไม่แน่ชัดว่า กังวลเรื่องอะไร

แบบนี้ย่อมนึกวิธีแก้ไข ไม่ออกความกังวล ก็ไม่มีทางหายไป

ดังนั้นหาให้เจอชัดๆ ก่อนว่ากังวลเรื่องอะไร ถ้ากังวลเรื่องสุขภาพ

ให้เปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิต เลือกกินอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อม ที่ทำให้เครียดเกินไป เมื่อเจอแนวทาง

ไปสู่การปฏิบัติ อ ย่ า ง เป็นรูปธรรมเราก็หาวิธีแก้ไข แล้วลงมือทำทีละ อ ย่ า ง

แม้จะขจัด ความกังวลไม่ได้ทั้งหมด แต่สามารถบรรเทาลงได้

4 เลิกโทษตัวเอง

การโทษตัวเองเป็นกับดัก เพราะบางครั้งทำให้ เรามัวแต่คิดว่า

เรานี่แย่ขนาดไหน พอตำหนิตัวเองว่า เราแย่มากที่ไม่ระมัดระวังให้ดี

หรือ สื่ อ ส า ร ได้แย่ อ ย่ า ง นี้ เราคงไม่มีทาง ประสบความสำเร็จหรอก

มีแต่ทำให้ ทุ ก ข์ ใจมากขึ้น เมื่อไม่ยอมรับ ตัวเองมาขึ้นเท่าไหร่

เราจะตั้งขีดจำกัดว่า ยังไงเราก็ทำได้แค่นี้ และหาเหตุผล

แก้ตัวให้ตัวเองไม่ต้องทำ การโทษคนอื่นไม่ ทำให้ตัวเองเติบโต

แต่การเอาแต่ ตำหนิตัวเอง อ ย่ า ง เดียว ก็ย  า ก ที่จะก้าวไปข้างหน้า

ได้ทำให้เมื่อต้องเจอกับ สถานการณ์แบบเดียวกันอีก ก็จะตื่นกลัวมากเกิน

ความจำเป็นต่อให้มี ศักยภาพพอจะ ก้าวข้ามสิ่งนั้นจริงๆ

แต่ก็อาจทิ้งโอกาส ของตัวเองเพราะคิดว่า ไม่น่าจะไหวเมื่อก่อนเรา

ก็ทำไม่ได้นี่แต่ถ้า นิ ย า ม ความสำเร็จเฉพาะตัวได้ ต้องใช้เกณฑ์ความรู้สึก

พึงพอใจว่าเป็นสภาพ ที่ตัวเราเองยอมรับได้ไม่ เสียใจภายหลัง

ทำให้เรารู้สึกพอใจมาก และมีรอยยิ้มเช่น บางคนพอใจกับการทำงาน

อ ย่ า ง บ้าคลั่งในขณะที่ บางคนกลับทำงานนิดหน่อย พอแค่ให้ตัวเองได้เที่ยว

และมีความสุขเลิกโทษตัวเอง ตั้งแต่วันนี้แล้วก้าวไปข้างหน้า อ ย่ า ง มีความสุขและเข้มแข็ง

ขอขอบคุณที่มา จาก dhammasawatdee

Check Also

ใช้ชีวิตให้มีสุข ต้องเลิกทำ 6 สิ่งนี้

ใช้ชีวิตให้มีสุข ต้องเลิกทำ 6 สิ่งนี้ 1 เลิกเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนในอินสตาเเกรม ในยุค…