Home แนวคิดชีวิต แนวคิด 12 ข้อ ที่จะเปลี่ยนให้ชีวิตของคุณดีขึ้น

แนวคิด 12 ข้อ ที่จะเปลี่ยนให้ชีวิตของคุณดีขึ้น

6 second read
0
263
แนวคิด 12 ข้อ ที่จะเปลี่ยนให้ชีวิตของคุณดีขึ้น

แนวคิด 12 ข้อ ที่จะเปลี่ยนให้ชีวิตของคุณดีขึ้น

1 รู้จักสร้างความสุขจากภายใน

หลายคนมองหา ความสุขจากสิ่งรอบตัว แต่คนคิดบวกจะสร้างความสุข

จากภายในตัวเอง ไม่ว่าสิ่งรอบตัวจะ เปลี่ยนแปลงไปแค่ไหน

ความสุขของ คนคิดบวกจะไม่มี วันหายไปง่ายๆ

2 ฝึกคิดบวกกับทุกปัญหา

ไม่มีประโยชน์อะไรเลย ที่จะมองเห็นแต่ความ ทุ ก ข์ จาก ปัญหาที่เกิดขึ้น

คนคิดบวกจะมอง แต่ข้อดีของทุกปัญหา เพื่อสร้างกำลังใจ

และเตรียมความพร้อม สำหรับความสำเร็จ ที่จะมาถึง

3 เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้

ยิ่งตกอยู่ในภาวะ ที่สิ้นหวังมากเท่าไหร่ ยิ่งต้องเชื่อมั่น ในตัวเองมากขึ้น

เท่านั้นการมองโลก ในแง่ร้ า ยไม่เคยทำให้อะไรดีขึ้น แต่การคิดบวก

จะช่วยให้มอ งเห็นทางออก ของปัญหา

4 ไม่สนใจคนคิดลบ

คุณใช้เวลาอยู่ กับคนแบบไหน โลกทั้งใบของคุณ ก็จะเต็มไปด้วย

คนแบบนั้น รีบถอยออกมาจากกลุ่ม คนที่จะทำให้โลก

ของคุณหดหู่ ก่อนที่จะสาย เกินไป

5 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายหลั่ง ส า ร เอ็นโดรฟิน ออกมาให้เรามีความสุข

ลดความเครียด และช่วยให้คุณไม่ต้องคิดลบ กับรูปร่างของตัวเองอีกด้วย

6 ให้เวลากับธรรมชาติ

หาเวลาเดินเหยียบหญ้า สีเขียวด้วยเท้าเปล่าในตอนเช้า ดูบ้างถ้าคุณรู้สึกว่า

เห็นสีเขียว ของต้นไม้แล้วอย ากหายใจ เข้าลึกๆเมื่อไหร่

หมายความว่า ได้เวลาจัดธรรมชาติ ให้ตัวเองแล้ว

7 ไม่ฟุ่มเฟือย

บอกลาภูมิแพ้ ป้ายเซลส์หรือโปรโมชั่นที่ไม่จำเป็น การบริหารเงิน

ล้มเหลวจะทำให้ คุณต้องผิดหวังกับ ตัวเอง อ ย่ า ง รุ น แ ร ง

เก็บเงินไปลงทุน หรือสร้างความทรงจำดีๆ ให้ตัวเองดีกว่าเยอะ

8 ยอมรับในความผิดพลาด

วิธีเดียวที่จะเรียนรู้ และเติบโตได้คือการยอมรับ ในสิ่งที่เราทำพลาดไป

ถึงมันจะทำให้รู้สึก แย่แต่มันเป็นสิ่งที่ บ่งบอกว่าเรา

กำลังเรียนรู้ การเลือกหนทาง เดินที่ถูกต้อง

9 จริงจังกับความรับผิดชอบ

เมื่อถึงเวลาเกิดปัญหา คนคิดบวกจะ ไม่โยนความผิด หรือจมอยู่กับความ ทุ ก ข์

ที่เกิดขึ้นแต่จะโฟกัส ในสิ่งที่ทำได้และ พ ย า ย า ม แก้ไขปัญหานั้น

โดยไม่เสียเวลา ป ว ด หัว กับเรื่องที่ประเมินแล้ว ว่าควบคุมไม่ได้

10 ควบคุมความคิดของตัวเอง

ฝึกควบคุม ความคิดเ ล วร้ า ย การมองโลก ในแง่ลบให้อยู่

ในกรงที่มิดชิดที่สุด ใน ส ม อ ง เพราะถ้าคุณ ควบคุมความคิดตัวเอง

ไม่ได้แสดงว่า คุณจะควบคุมการกระทำ และคำพูดไม่ได้ไปด้วย

11 เชื่อว่าทุกปัญหามีทางแก้

ไม่มีอะไรแย่ไปกว่า การสิ้นหวัง คนคิดบวกจะไม่ พย าย าม

คิดว่าตัวเอง สามารถแก้ไขปัญหา ได้แต่เขา รู้ ว่ามีวิธีก้าว ผ่ า น

ปัญหาไปได้ด้วย ความเชื่อที่ แข็งแกร่งกว่าเดิม

12 ปฏิเสธให้เป็น

คนคิดบวกจะรู้เสมอว่า ควรทำอะไรให้คนรู้สึกดี อะไรจำเป็นและที่สำคัญ

ทำในสิ่งที่ต้องทำ ให้ดีที่สุดไม่แบกรับ ความคาดหวังที่เกินตัว

วิธีง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้ ลองเปิดใจฝึก ดูแล้วคุณจะรู้ว่า

เลือกรดน้ำให้กับความคิด ที่สร้างประโยชน์ให้ กับตนเองอย่ ารดน้ำ

ให้กับความคิดด้านลบ คุณภาพชีวิตมาจากคุณภาพ ความคิดของเราเอง

ขอขอบคุณที่มา krungthai, staylifeth

Check Also

ข้อคิด 5 ข้อ เตือนสติคนที่กำลังแย่งแฟนคนอื่น

ข้อคิด 5 ข้อ เตือนสติคนที่กำลังแย่งแฟนคนอื่น 1 แย่งแฟนคนอื่น น่าละอายไม่ต่างจากขโมย ถึงแม้…