Home แนวคิดชีวิต แนวคิด 12 ข้อ ที่จะเปลี่ยนให้ชีวิตของคุณดีขึ้น

แนวคิด 12 ข้อ ที่จะเปลี่ยนให้ชีวิตของคุณดีขึ้น

6 second read
0
519
แนวคิด 12 ข้อ ที่จะเปลี่ยนให้ชีวิตของคุณดีขึ้น

แนวคิด 12 ข้อ ที่จะเปลี่ยนให้ชีวิตของคุณดีขึ้น

1 รู้จักสร้างความสุขจากภายใน

หลายคนมองหา ความสุขจากสิ่งรอบตัว แต่คนคิดบวกจะสร้างความสุข

จากภายในตัวเอง ไม่ว่าสิ่งรอบตัวจะ เปลี่ยนแปลงไปแค่ไหน

ความสุขของ คนคิดบวกจะไม่มี วันหายไปง่ายๆ

2 ฝึกคิดบวกกับทุกปัญหา

ไม่มีประโยชน์อะไรเลย ที่จะมองเห็นแต่ความ ทุ ก ข์ จาก ปัญหาที่เกิดขึ้น

คนคิดบวกจะมอง แต่ข้อดีของทุกปัญหา เพื่อสร้างกำลังใจ

และเตรียมความพร้อม สำหรับความสำเร็จ ที่จะมาถึง

3 เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้

ยิ่งตกอยู่ในภาวะ ที่สิ้นหวังมากเท่าไหร่ ยิ่งต้องเชื่อมั่น ในตัวเองมากขึ้น

เท่านั้นการมองโลก ในแง่ร้ า ยไม่เคยทำให้อะไรดีขึ้น แต่การคิดบวก

จะช่วยให้มอ งเห็นทางออก ของปัญหา

4 ไม่สนใจคนคิดลบ

คุณใช้เวลาอยู่ กับคนแบบไหน โลกทั้งใบของคุณ ก็จะเต็มไปด้วย

คนแบบนั้น รีบถอยออกมาจากกลุ่ม คนที่จะทำให้โลก

ของคุณหดหู่ ก่อนที่จะสาย เกินไป

5 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายหลั่ง ส า ร เอ็นโดรฟิน ออกมาให้เรามีความสุข

ลดความเครียด และช่วยให้คุณไม่ต้องคิดลบ กับรูปร่างของตัวเองอีกด้วย

6 ให้เวลากับธรรมชาติ

หาเวลาเดินเหยียบหญ้า สีเขียวด้วยเท้าเปล่าในตอนเช้า ดูบ้างถ้าคุณรู้สึกว่า

เห็นสีเขียว ของต้นไม้แล้วอย ากหายใจ เข้าลึกๆเมื่อไหร่

หมายความว่า ได้เวลาจัดธรรมชาติ ให้ตัวเองแล้ว

7 ไม่ฟุ่มเฟือย

บอกลาภูมิแพ้ ป้ายเซลส์หรือโปรโมชั่นที่ไม่จำเป็น การบริหารเงิน

ล้มเหลวจะทำให้ คุณต้องผิดหวังกับ ตัวเอง อ ย่ า ง รุ น แ ร ง

เก็บเงินไปลงทุน หรือสร้างความทรงจำดีๆ ให้ตัวเองดีกว่าเยอะ

8 ยอมรับในความผิดพลาด

วิธีเดียวที่จะเรียนรู้ และเติบโตได้คือการยอมรับ ในสิ่งที่เราทำพลาดไป

ถึงมันจะทำให้รู้สึก แย่แต่มันเป็นสิ่งที่ บ่งบอกว่าเรา

กำลังเรียนรู้ การเลือกหนทาง เดินที่ถูกต้อง

9 จริงจังกับความรับผิดชอบ

เมื่อถึงเวลาเกิดปัญหา คนคิดบวกจะ ไม่โยนความผิด หรือจมอยู่กับความ ทุ ก ข์

ที่เกิดขึ้นแต่จะโฟกัส ในสิ่งที่ทำได้และ พ ย า ย า ม แก้ไขปัญหานั้น

โดยไม่เสียเวลา ป ว ด หัว กับเรื่องที่ประเมินแล้ว ว่าควบคุมไม่ได้

10 ควบคุมความคิดของตัวเอง

ฝึกควบคุม ความคิดเ ล วร้ า ย การมองโลก ในแง่ลบให้อยู่

ในกรงที่มิดชิดที่สุด ใน ส ม อ ง เพราะถ้าคุณ ควบคุมความคิดตัวเอง

ไม่ได้แสดงว่า คุณจะควบคุมการกระทำ และคำพูดไม่ได้ไปด้วย

11 เชื่อว่าทุกปัญหามีทางแก้

ไม่มีอะไรแย่ไปกว่า การสิ้นหวัง คนคิดบวกจะไม่ พย าย าม

คิดว่าตัวเอง สามารถแก้ไขปัญหา ได้แต่เขา รู้ ว่ามีวิธีก้าว ผ่ า น

ปัญหาไปได้ด้วย ความเชื่อที่ แข็งแกร่งกว่าเดิม

12 ปฏิเสธให้เป็น

คนคิดบวกจะรู้เสมอว่า ควรทำอะไรให้คนรู้สึกดี อะไรจำเป็นและที่สำคัญ

ทำในสิ่งที่ต้องทำ ให้ดีที่สุดไม่แบกรับ ความคาดหวังที่เกินตัว

วิธีง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้ ลองเปิดใจฝึก ดูแล้วคุณจะรู้ว่า

เลือกรดน้ำให้กับความคิด ที่สร้างประโยชน์ให้ กับตนเองอย่ ารดน้ำ

ให้กับความคิดด้านลบ คุณภาพชีวิตมาจากคุณภาพ ความคิดของเราเอง

ขอขอบคุณที่มา krungthai, staylifeth

Check Also

15 ประโยค เหล่านี้ที่ไม่ควรพูดกับหัวหน้า

15 ประโยค เหล่านี้ที่ไม่ควรพูดกับหัวหน้า 1 งานนี้ไม่ใช่งานในความรับผิดชอบ แม้ไม่ใช่งาน ในค…