Home แนวคิดชีวิต เทคนิค 4 สิ่ง ในการสร้างความมั่นใจในตัวเอง

เทคนิค 4 สิ่ง ในการสร้างความมั่นใจในตัวเอง

6 second read
0
307
เทคนิค 4 สิ่ง ในการสร้างความมั่นใจในตัวเอง

เทคนิค 4 สิ่ง ในการสร้างความมั่นใจในตัวเอง

1 อ ย่ า สนใจคนอื่นมากเกินไป

แท้จริงแล้ว ความไม่มั่นใจ ที่หลายคนเป็นอยู่ อาจเกิดมาจากการที่เรา

กังวลมากเกินไปว่า คนอื่นจะมองเรายังไง จะมองเราในมุมไหน ดีหรือ ร้ า ย

ส่งผลให้เราไม่กล้าที่จะคิด หรือ แสดงออกความเป็นตัว ของตัวเองแบบเต็มที่

จนสุดท้ายก็หมด ความมั่นใจลงเสียดื้อๆ นั่นเองล่ะค่ะ

2 ลิสต์ข้อดีของตัวเองออกมา

หากใครว่างๆ ก็ลองนั่งนึกถึง ข้อดีที่ตัวเองมีอยู่ แล้วเขียนใส่ลง ในกระดาษว่า

ตัวเรานั้นมีข้อดีอะไร มีทั้งหมดกี่ข้อ ใช้เป็นเครื่องเตือนใจ เวลาที่เจอกับ

คำสบประมาทหรือ เรื่องที่มัน ย า ก ๆ ซึ่งจะได้ฉุกคิดทันว่า ตัวเราเอง

ยังมีข้อดี อยู่อีกตั้งเยอะ ไม่ได้ แ ย่ อ ย่ า ง ที่ใครพูด ไว้สักหน่อย

3 ไม่มั่นใจเรื่องไหน ให้ทำเรื่องนั้นบ่อยๆ

เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ จะทำให้เราเกิดความเคยชิน เกิดเป็นทักษะที่ดี

เพราะการได้ ลงมือทำบ่อยๆ จะทำให้เรารู้ว่า เราทำอะไรผิดพลาด

ตรงไหน แล้วก็นำจุดนี้มา ปรับปรุงตัวเองให้ พัฒนาขึ้นเรื่อยๆ

ซึ่งต้อง ไม่กลัวที่จะ ลงมือทำ

4 คิดดีกับตัวเองอยู่เสมอ

รู้จักการเคารพ ตัวเอง ภาคภูมิใจใน ความเป็นตัวเอง พอใจตัวเองอยู่เสมอ

ไม่ว่าเราจะเป็น อ ย่ า ง ไร อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุด ในการทวงความมั่นใจ

กลับคืน เพราะคงไม่มีอะไรมาส่งผล หรือสร้างอิทธิพลต่อเราได้

นอกจากใจ และตัวของเราเอง เท่านั้นค่ะ

ขอขอบคุณที่มา goodlifeupdate, verrysmilejung

Check Also

15 ประโยค เหล่านี้ที่ไม่ควรพูดกับหัวหน้า

15 ประโยค เหล่านี้ที่ไม่ควรพูดกับหัวหน้า 1 งานนี้ไม่ใช่งานในความรับผิดชอบ แม้ไม่ใช่งาน ในค…