หากคุณเป็นโสดในตอนแก่ ต้องทำ 3 สิ่งนี้ให้ได้
1 คิดว่าเหงา มันก็เหงา
จะเหงาหรือไม่เหงา อยู่ที่จิตใจของเราเอง ถ้าคิดว่าอยู่คนเดียวไม่ได้
อยู่คนเดียวแล้วเหงา มันก็เหงาตามที่คิดนั่นแหละ จริง ๆ แล้วในชีวิตคนเรา
มีอะไรให้ทำเยอะแยะ โดยที่ไม่ต้องมานั่งเหงาให้ เปล่าเปลี่ยวเดียวดายอยู่คนเดียว
แต่คนส่วนใหญ่ เลือกที่จะอยู่กับตัวเอง คิดวนเวียนเรื่อง ของตัวเอง ทำให้
ความเหงา เข้ามาเกาะกินจิตใจ ถ้าเรามัวแต่คิดวนเวียน กับเรื่องแบบนี้
ก็ไม่มีทางเลยที่ ขจัดความเหงาออกไปได้ ทางที่ดีที่ถูกคือเลิก คิดว่าตัวเองเหงาเสียที
เอาธรรมะเข้าช่วย จะทำให้หายเหงาไปได้มาก หมั่นฝึกเจริญสติสัมปชัญญะ
สลัดทิ้งความเหงาไปให้หมด ซึ่งการทำสมาธิก็ช่วยได้ แม้จะเป็นการอยู่กับตัวเอง
เหมือนกันแต่สมาธิ ทำให้จิตใจปลอดโปร่ง และหายเหงาได้ดีกว่าการคิดวก วนอยู่กับตัวเองมากนัก
2 คนรอบข้างก็ทำให้เหงาหรือไม่เหงาได้
การมีคนอยู่ ข้ า ง ก า ย ไม่ได้รับประกันว่าเรา จะเหงาหรือไม่เหงา
แต่คนที่อยู่ข้างกาย และเห็นความสำคัญ ของเราจะไม่ทำให้เหงา
อ ย่ า ง แน่นอน คนรอบข้างนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่ ที่จำนวน ค น เ ย อ ะ แต่เหงา
ก็มีถมไปหรือคนน้อย แต่ไม่เหงาเลยก็ มีถมไปอีกเช่นกัน การจะเหงา
หรือไม่เหงา ขึ้นอยู่กับการที่คนเหล่านั้น ตระหนักถึงคุณค่า ของเราหรือเปล่า
แค่คน ๆ เดียวที่คู่คิด คู่ใจเปิด อกคุยกันได้ คุยกันแล้วมั่นใจ คนแบบนี้
แค่คนเดียวก็ ช่วยแก้อาการเหงาได้แล้ว เพราะฉะนั้นคุณภาพ จึงสำคัญกว่า
ป ริ ม า ณ ตัวช่วยเหล่านี้ แม้จะทำให้หายเหงาได้ แต่ถ้ายังคงวนเวียน วกวน
อยู่กับความเหงาที่อยู่ในใจไ ม่ออกแรงดึงตัวเองออกมา จากสิ่งแวดล้อมและสภาพเดิม ๆ
อ ย่ า มัวแต่ จมจ่อมกับ เ รื่ อ ง ข อ ง ตัวเอง ความเหง าของตัวเอง ก็ไม่มีวันเลย
ที่จะหายเหงาได้ แม้จะมีคนมากมาย อยู่รอบกายก็ตาม
3 สร้างคุณค่าในตัวเอง
บางคนอยู่คนเดียว แต่กลับไม่เหงา เ พ ร า ะ เค้าตระหนักใน คุณค่าของตัวเอง
อ ย่ า ง พระธุดงค์ที่ อยู่รูปเดียวในป่า แต่ก็ไม่มีความคำว่าเหงา เพราะพระท่าน
รู้ว่ากำลังทำอะไร จิตใจนิ่งอยู่กับสิ่งที่ทำ และตระหนักในคุณค่าของตัวเอง
ก า ร ส ร้ า ง คุณค่าในตัวเอง ไม่ได้ขึ้นอยู่กับคนอื่น แต่ต้องเกิดจากตัวเอง
เกิดจาก ความศรัทธาในตัวเอง มีศีล มีวินัย ไม่ปล่อยชีวิต ให้ลอยไปเรื่อย ๆ
หมั่นพัฒนาตัวเอง ให้มีความรู้ความ ส า ม า ร ถ เพิ่มขึ้น แล้วนำความรู้
ความสามารถที่มี อยู่เอามาใช้ให้เกิดประโยชน์ได้จริง ใช้ชีวิต อ ย่ า ง มีคุณค่า
ไม่เปล่า ป ร ะ โ ย ช น์ เ สี ย ส ล ะ เพื่อคนอื่นบ้างการ ทำสิ่งเหล่านี้นอกจาก
จะคลายเหงาได้แล้ว ยังทำให้เรามั่นใจในคุณค่าตัวเอง ทำให้ชื่นใจ และรู้สึกว่ามีค่ามากขึ้นด้วย
ขอขอบคุณที่มา poobpub
